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Aktiviere die Stärke deines Mitgefühls
eBook - In sieben Schritten zu mehr Verbundenheit, Lebensfreude und innerer Haltung - Mit einem Vorwort des Dalai Lama
Beschreibung
Was tun, wenn Sorgen und Trübsinn uns im Alltag die Lebensfreude rauben? Lobsang Tenzin Negi, ehemaliger tibetischer Mönch und Wissenschaftler, sagt: Die Antwort liegt im Mitgefühl.
Um es zu aktivieren, begründete er CBCT® (Cognitively-Based Compassion Training), eine revolutionäre Methode, die moderne Kognitionswissenschaft und uralte Mitgefühlspraktiken neu kombiniert. In sieben einfachen Schritten, unterstützt von kurzen Meditationen und Übungen, lernen wir, uns jederzeit mit einem Gefühl der Sicherheit in uns selbst zu verbinden.
Wir schulen unser Gewahrsein, um uns von der Tyrannei negativer Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten zu befreien und Verbundenheit, Dankbarkeit und Sanftmut zu kultivieren. So steigen wir aus dem endlosen Kreislauf von Leid und innerer Kritik aus und programmieren unser Gehirn nachhaltig auf Freude, Glück und inneren Frieden.
E-Book Informationen
Alle hier erworbenen E-Books können Sie in Ihrem Kundenkonto in die kostenlose PocketBook Cloud laden. Dadurch haben Sie den Vorteil, dass Sie von Ihrem PocketBook E-Reader, Ihrem Smartphone, Tablet und PC jederzeit auf Ihre gekauften und bereits vorhandenen E-Books Zugriff haben.
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